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受け取る練習

 

この間、東京の出版パーティーで、花束と感謝の言葉を頂きました。

 
ひと昔前の私なら、恥ずかしくて、なんだか、申し訳なくて、受け取れなかったのですが
 
また、読み直したりして、人からの「賞賛」や「感謝」を受け取る訓練をしています。
 

 

幸せになりたい。

 
って言いながら、そうなっていない人は、 
 
無意識に、「受け取り拒否!!」してる人多し!!
 
私もそういう癖があるので、また、徹底的に自分を訓練中
 
自分の中に価値を見出す事。
 
「豊かさ」や「幸せ」は、受け取り上手になる事から。
 
にっこり笑顔で「有難う。」が言えますか?
 
「私なんて、、、」
 
が、口癖の方は、その言葉、ぐっと飲み込んで
 
「有難うございます。」
 
って笑顔で、いう練習しましょうね。
 
今日も、読んでくださって、ありがとうございました。

 

たんぽぽのお茶会 ご案内*************

 

10月18日(金)10時〜12時

参加費:¥3,000(税別)

お申し込みは、メールでご連絡下さいませ。

 

info@eishin.life

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体と心は、繋がってるから・・・

毎日、温灸を続けています。
 
少しづつ、少しづつ、
 
でも確実に体が、変わっていってるのを感じています。
 
子供の頃から、酷い冷え性で、虚弱体質でした。
 
それが、改善しつつあります。
 
ビックリ!!
 
私の所に来られる方のほとんどが、冷え性。
 
現代人の慢性病ですね。
 
体が冷えると、心も冷えて、鬱っぽくなります。
 
逆に、体を温めると、ぐっすり眠れて、やる気も湧いてきます。
 
疲れが溜まってると不機嫌になってしまうしね。
 
 
あの人の機嫌が悪いのは、単純に、体調悪いせいかもよ。
 
そして、自分の機嫌は、自分で取る!!
 
周りの人の機嫌が取れるようになると、人に好かれる様になります❤️
 
健康は、幸せの土台を築くもの。
 
自分の体、感じてますか?
 
18日金曜日は、たんぽぽのお茶会!!
 
体に良いもの、心に良いものを準備して、お待ちしております。

 

たんぽぽのお茶会 ご案内*************

 

10月18日(金)10時〜12時

参加費:¥3,000(税別)

お申し込みは、メールでご連絡下さいませ。

 

info@eishin.life

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お味噌汁の具を入れる順番について

栄心です。

お味噌汁に入れる具の順番について、、、、

質問をいただきました。
土から下に出来てるものは、水から入れます。
(大根、人参、牛蒡、など、、、)
土から上に出来てるものは、沸騰してから、入れます。
(小松菜、キャベツなど、、、)
火が通りにくい物から、順番に入れていって、柔らかくなったら、葉もの野菜、
ネギ、ニラ等は、一番、最後です。
キャッスルレイク
葉もの野菜を胡麻和えにする時も、お湯にくぐらせるの一瞬だったでしょ?
 
今回の質問は、キャベツの味噌汁だったので、それで説明させていただきます。
煮干しの出汁で作るキャベツのお味噌汁******
水 200CC
煮干し 1匹か、2匹
キャベツ適量
お水に、煮干しを入れて、沸騰させる。
キャベツを入れて、すぐに、火を止める。
お味噌を入れる。
以上です。(3分ぐらいで、出来そうな簡単で美味しいお味噌汁ね!)
 
煮干しを煮詰めると、水の量が少ないので、エグミが出ると思います。
煮詰めないように!!サッと手早く作りましょうね。
油揚げを入れると、更に美味しいでしょう!!
キャッスルレイク

 

顆粒だしは、お手軽なんだけど、、、でも、煮干しや、昆布で出汁をとったほうが
美味しいし、体に良いです。
煮干しで、作るお味噌汁は、簡単で、おすすめです。
煮干し、昆布、干し椎茸などを、食べている人は、うつ病になりにくい。
また、出汁を取ったお味噌汁を食べると、腸内環境が良くなって、
ADHD などに、効果があるそうです。
煮干しで、味噌汁やってみてね。