メッセージ

しんどくてご飯が食べられない時は、、、、無理して食べなくても良い

先ほど、体調不良の友達から「しんどくて食欲が無い!!」と連絡を貰いました。

確かに、しんどくて焦ってる時は、どうしたら良いか、解らなくなるものです。

 

 

あくまでも、私の考えですが、まとめてみました。

 

まず、食べられない時は、無理に食べなくて良いのです。

「吸収は、排出を疎外する。」

 

風邪引いてしんどい。

胃が痛くて、食べられへん。

 

と言う時は、食べなくて良い時。

体は、セッセと体内で、ウィルスと戦ったりしていて忙しい。

 

そんな時は、消化、吸収に使うエネルギーを使いたく無い。

(実際、私も、水分補給をしっかりしてたら、風邪早く治った経験あり)

 

胃腸を休ませる良いタイミングです。

 

(ご飯食べるのは、食欲が出てきてからで良い。)

 

食べて、体力つけないと・・・

 

とか言いますが、それは、

 

長期間、療養してスッカリ痩せてしまった。

本当に体力が落ちてしまった。

 

と言う時の事。

 

ほとんどの場合、当てはまらないと思います。

 

断食して、体がスッキリした!!

 

と言う人も居るんだからね。

ちなみに、本当に、断食は、スッキリするし、私には、良かったでです。

 

内臓を休ませましょう。

 

伊豆の「安らぎの里」また、行きたいなぁ・・・

お勧めの断食道場です。

 

 

花

 

元気にしてた人が、しんどくなった時は、

しっかり、水分、ミネラル、補給!につとめるべし!

 

一番簡単なのは、ポカリスウェットを人肌に温めて飲む。

私は、薄めて、飲んでました。

 

糖分が多すぎる・・・・味が濃すぎる。

 

でも、必要なミネラルがしっかり入って居て助かる。

 

今は、大塚製薬のOS1が良いかも・・・飲んだ事ないけど、、良さそう。

 

梅醤番茶もお勧めです。

(また、別でレシピ載せます。)

 

作るのしんどかったら、とりあえず、

お湯に梅干しを入れて、、、飲んでください。

(ミネラル補給!!)

 

後、用意しておくと便利なものは、

 

梅醤番茶

 

玄米クリーム

 

玄心

 

葛湯(口当たりが良く、美味しいし、本葛最高!!)

 

自分でも作れますが、面倒臭い人、あるいは、一人暮らしで

いざ、しんどくなった時に、作れなかったらどうしましょう?!

と言う人は、買っておくと良いでしょう!!

 

 

ご飯、食べないと!!

って気持ちが焦るのは、わかるんだけど、

しんどい時は、ご飯食べない方が、回復早い時もあるよ。

 

とりあえず、ポカリか、OS1で、しのいでください。

 

その後の事は、また、別で紹介します。

 

 

メッセージ

それでも大丈夫!!

 

どうも、どうも、栄心です。

ズームや、ライン、FBメッセンジャー、色んな形で、セッションが出来て便利です。

 

こんな時だからこそ、私は、毎日、美味しい物を食べて、散歩に出かけ

夜、ぐっすり眠り、面白い事を探しながら暮らしています。

 

毎日、瞑想してるせいか、気分が良いです。

自分の機嫌は、自分で取る!!

 

横に、疫病の鬼が居ても笑って暮らす。

今、私の感覚は、そんな感じです。

 

コロナがついて回って来るのは、もう、仕方が無い。

 

だったら、どうしたら、より安全に、より楽しく自分が暮らせるか?

それを考えて、コツコツ、積み上げて行くしかない。

 

どんなに小さい健康習慣だとしても、積み上げたら、強力な盾となります。

 

うがい。手洗い。ひと笑い!!

 

そして、瞑想。

 

私は、ヒーラーなので、色んなヒーリングを今、自分で楽しんでいます。

本当に気持ちが良くて、清々しいです。

 

レイキ、伝授を受けたけど、使ってない方は、是非、この機会にもう一度、やってみてください!!

自分を癒す事ができるのは、素晴らしい事です。

 

今日も読んで下さって、ありがとう御座いました。

 

 

メッセージ

アバンダンティアの瞑想

桜

 

アバンダンティア 豊さの女神の瞑想を作りました。

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ji8NWbbAeR8

 

お金の不安を強く感じておられる方がほとんどの「今こそ」

アバンダンティアの出番の様に思います。

 

頭おかしいと思われるかもしれませんが、アバンダンティアから私に

もっと沢山の人に、自分を呼んで欲しい。繋がって欲しい。

とメッセージが降りてきたのです。

 

祈りの言葉を書いておきます。

声に出して、唱えてみてください。

 

美しいアバンダンティア

私は、あなたの様に、いつもおおらかで、自分に必要なものは

すでに、あらゆる面で、あらゆるレベルで、満たされています。

 

その事を私が、信頼できる様に、導いてください。

 

お金に関する心配を喜びと感謝に変える手助けをしてください。

 

天からの助けを自然に受け取れる様に、

私の心を開く手助けをしてください。

 

あなたの導き、ギフト、御加護に心から感謝します。

 

私は、喜びに満ち溢れ、満ち足りています。

私は、今、現在もこれからも、完全に守られている事を確信して

自らを解き放ち、安らいでいます。

 

sakura

 

上記の祈りの言葉は、より分かりやすい様に、一部、書き換えています。

 

参考文献:アバンダンティア・アバンダンスレイ テキスト Y&Yヒーリングセンター