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眠れなくても大丈夫。

夜、寝付けなくなって来た。

 

なんか、しんどい。

 

なんか、不安。

 

皆、みたいに元気出せないし

人の為にも、何も出来ない。

 

そういう声を聞きました。

 

無力感、無価値感。

 

 

そういう時は、無理に眠ろうとしないで、大丈夫。

 

退屈な本を読んで、眠気を呼び込んでみる。

 

わざわざ、それやっといて、

その上で

ちょっと、無理して、あと、1時間起きてみて下さい。

 

それから、眠ってみる。

深く眠れて、良いですよ。

 

荒療治なんだけど、結構良い。

 

眠ろう。眠ろう。として

 

寝れなーい!!

 

という悪循環から抜け出せるから、、、

 

ちょっとびっくりするんだけど、睡眠時間削ってみて!!

 

寝れなーい!!

キーっ!!

 

ってなるより、

 

眠くって、我慢して、我慢して、ぐっすり眠る。

そして、いつも通りに起きる。

 

一時的に睡眠不足になるんだけど、、、

本当に、良いんだな。

 

その方が、眠りが深くなる。

 

やってみてね。

 

 

そして、今、これだけ、不安が世界に蔓延してる時に

不安な気持ちになって当然。

 

色んな形で、手を繋ごうとしてる人が沢山いてくれて

自分も何か、役に立ちたくて、何も出来ない。

 

自分は、ダメなんだ。

 

って自分を責めないで、、、、

 

差し出された手を、ただ、受け取るだけで良い。

 

だって、受け取ってくれなかったら、寂しいやん。

 

ただ、受け取るだけで良い。

 

私も、企画考えても、誰も受け取ってくれなかったら、寂しい・・・

 

まず、自分の心と体を整える。

 

それも、大事な役割。

自分を整えることは、自分にしか出来ない大事なこと。

 

 

「何もしない」

 

「ボーッとする」

 

ということをやってみる。

 

 

その時が、一番、脳は活発化する。

 

私は、いっそ、死にたい。と思うぐらいの不眠症でした。

 

薬を飲んで、スイッチが切れた様に、意識を失って

朝、鉛の様に重い体を引きずって暮らしてました。

 

だから、眠れない怖さは、誰よりもわかっているつもり、、、

 

薬に頼る前に、、、

是非、試してみてね。

 

眠れない時は、寝ようとしない。

 

眠気がやってきても、それに、逆らって、我慢して

我慢し切れなくなってから眠る。

 

 

朝は、朝陽を浴びる。

 

散歩をする。(マスク着用、人がいる所は避ける事)

 

昼寝は、15分。

 

夜眠れなくなるから、、、、

 

 

夜中に読んでくれてる方、呼吸をゆっくりにして

吐く息 と 吸い込む息を 倍にしてね。

 

1、2、3、4、5、6、7、8、で吐いて

 

1、2、3、4で吸い込む。

 

暫くしたら、ちょっとだけど、ずいぶん、気持ち楽になります。

 

必ず、この騒ぎは、落ち着きます。

大丈夫です。

 

無理に人の役に立とうとしないで、受け取ることから始めましょう。

 

あの人みたいに、出来なくても良いんだよ。

 

受け取ることから、はじめましょう。

 

元気や勇気をもらって、回復したら、

次の人にバトンを渡そう。

 

私もそうしてます。

 

 

元気そうに暮らしてても、母を亡くした事は、私にとって

とてつも無く、大きな痛手になっている様です。

 

お母さん、寂しいし、なんか、怖いよー!!

って、怖がってる自分がいます。

 

歩けるはずの道で、コケ続ける様な毎日。

 

しかも、それに気づいて無かった・・・恥ずかしい。

本当に、「大丈夫じゃ無い時」って、案外、シャッキリしてるもんなのね。

 

今の方が悲しいし、寂しい。

 

自分に出来ることから、私もはじめてます。

 

人の役に立てない自分を責めるのは、辞めました。

 

今、沢山の人の優しさを見せてもらって、

優しさに触れて、びっくりしています。

 

私のブログ、読んでくださって、有り難う。

 

明けない夜は無い。

そして、夜明け前が一番暗い。

 

一緒に、乗り越えましょう。

 

栄心より

 

info@eishin.life

何か、あったら、メールしてね。

 

 

メッセージ

銀行振り込みにする事、借用書を書いて貰う事

どうしても、お金を貸してしまうあなたへ

 

泣かれたら、お金出してしまうよね。

会社倒産する・・・って言われたら、辛いよね。

 

愛してる。

こんな事、頼めるのお前だけや!!

って言われたら、困ってしまうけど、嬉しくなるし、お金出してしまうよね。

 

俺を見捨てるのか?

お前もそうなんか?

 

俺だって、一生懸命やってるんや。

ここを乗り越えさえすれば、なんとかなるんや!!

 

ここさえ超えたら、一緒になろう。

結婚しよう。

 

握手

 

そこまで、言われたら信じたくなるよね。

お金出してしまうよね。

 

あのね。

 

助けてあげたい。

力になりたい。

こんな事、話してくれるのは、自分だけなんだ。

だから、助けてあげたい。

 

って思うのは、仕方ないと思うの。

そう思うだけの生い立ちや、理由がきっとある。

 

 

そしてね

お金出しても良いけど、良いけど、、、、

これからは、

銀行振り込みにして、「借用書」書かせることを提案します。

 

お金をあげる。

お金をプレゼントする!!

お金が返って来なくても良い!!

 

それだったら、今まで通り

口約束で、手渡しで、借用書も無くても良いよ。

 

でも

 

このお金は貸すんだ。

いつか返して欲しい。

 

って、少しでも思ってるなら、銀行振り込みにして、

借用書、書かせる事。

 

それが、言えない関係。

それが、出来ない人なら、確実に、お金返って来ないから

貸したら、ダメ!!

 

お金を貸すときに、一筆もらう。

この当たり前の事が出来ずに、

 

一人で悩んでるなら

私に連絡してください。

 

info@eishin.life

お話聞かせてください。無料で大丈夫!!

私のペイフォワードです。

 

繰り返す不毛な人間関係に、ピリオドを打って

新しい人生を歩んでください。

 

不誠実な人にお金を渡すぐらいなら、

そのお金で婚活しても良いし、出逢いは、いくらでもある!!

 

たとえ、それが、血を分けた家族でも、、、、もう嫌だったら

手を離して良いんだよ。

 

人生やり直せる。

 

 

私は、「お金の講座」というトラウマを解消する講座をやらせて頂いてます。

有難いことに、申し込みがずっとあり、通算、100名を超えました。

(まだまだ、頑張るぞ!!)

 

ご相談の中で、とても多かったのが、

「お金を貸してしまう。」

「断りきれなかった。」

「貢いでしまった。」

という方。

 

数十万円から、数千万円、きちんと数えたら、もう一桁上がりそうな方まで・・・

 

今、世の中の経済が、滞ってる中で、

不安なまま、お金のやりとりをしては、いけません。

 

涙ながらに、お金貸して・・・

って繰り返し言える人。

 

お金が無くて困る。

と言う話を何度も繰り返して、借金していく人。

 

そう言いながら、借金し続ける人って、「芸人さん」なんやと思う。

 

「泣き芸」「一瞬芸」みたいなものだと思うの。

「人の心を掴む泣き芸」

 

だから、あなたが、お金かさなくなったら、違う人の前で

その「芸」をすると思う。

 

「そういう生き方」の人っています。

 

お金を貸す人、お金を受け取る人。

それが、固定化してしまって、泥沼化してる方。

本気で抜け出したい人は、連絡してください。

nfo@eishin.life

 

 

一人で悩まないでね。

 

皆、自分のこと、どうしようも無いアホやな・・・

って、思いながら、お金出してしまってる。

 

あなただけじゃ無い。

 

私も、若い頃、なけなしのお金、貸してしまった事。

何度もある。

 

本当に、お金の苦労して、私は、誰にも相談が出来なかったから

目の前の困ってる人の力になりたかった。

 

そして、1円も返って来てません。

そんな私だから、わかる「心のカラクリ」があります。

 

皆で力を合わせて、乗り越えていきましょう!!

 

メッセージ

玄心 命を支えるスープ 

 

玄こころ(げんしん)をご存知ですか?

 

期待出来る効果としては、、、、

・弱った体に活力を与える。

・余分な物を吸着しながら、体中を巡って体液を中和する。

・慢性的に飲んでいた薬の中和。

 

(市川加代子先生の講座資料より)

 

口当たりが良く、スーッと体に入ってくる。

おかゆ、重湯よりも、吸収が良いと個人的には、思います。

 

もしも、私が、寝込んだら、これを飲みたいし

家族にも、これを作ります。

 

作り方は、至って簡単。

 

500CC のお水に、大さじ2杯入れて

30分ほど、コトコトと煎じるだけ・・・

 

茶こしでこして、上澄みを飲みます。

 

玄米のお茶・・という感じでしょうか?

 

最後に残った、玄米の搾かすも、美味しい。

私は、そのまま、食べちゃうんだけど、、、お醤油かけたり

小麦粉みたいに、何かに混ぜたりして食べると美味しいです。

 

 

玄心は、煎じてあるのを購入することも出来ます。

 

中身は、レトルトパウチ 150ml が5個 入っています。

1500円ぐらいだったかな、、、、

 

すぐに、飲めて便利だけど、、、

玄心は、作るって言っても、お鍋に2杯入れて、お水入れて、火にかけるだけなので

自分で作るタイプを購入するのが、一番、お勧めです。

 

簡単で、消化、吸収が良く、飲みやすく、味も良い。

料理が出来なくても、作れる食養生!!

 

私は、全く、知らなかった日本の知恵なのです。

市川加代子先生の食養法のクラスで習いました。

 

寝込んだ時に、どうしたら良いのか?

不安・・・

という声を頂いたので、ご紹介!!

 

本当に簡単で、美味しいし、体に良いので、お勧めです。

 

私のサロンでも取り扱っています。

1500円(税別) 送料¥250 です。

ご質問など、ございましたら・・・メールお待ちしております。
info@eishin.life