メッセージ

玄心 命を支えるスープ 

 

玄こころ(げんしん)をご存知ですか?

 

期待出来る効果としては、、、、

・弱った体に活力を与える。

・余分な物を吸着しながら、体中を巡って体液を中和する。

・慢性的に飲んでいた薬の中和。

 

(市川加代子先生の講座資料より)

 

口当たりが良く、スーッと体に入ってくる。

おかゆ、重湯よりも、吸収が良いと個人的には、思います。

 

もしも、私が、寝込んだら、これを飲みたいし

家族にも、これを作ります。

 

作り方は、至って簡単。

 

500CC のお水に、大さじ2杯入れて

30分ほど、コトコトと煎じるだけ・・・

 

茶こしでこして、上澄みを飲みます。

 

玄米のお茶・・という感じでしょうか?

 

最後に残った、玄米の搾かすも、美味しい。

私は、そのまま、食べちゃうんだけど、、、お醤油かけたり

小麦粉みたいに、何かに混ぜたりして食べると美味しいです。

 

 

玄心は、煎じてあるのを購入することも出来ます。

 

中身は、レトルトパウチ 150ml が5個 入っています。

1500円ぐらいだったかな、、、、

 

すぐに、飲めて便利だけど、、、

玄心は、作るって言っても、お鍋に2杯入れて、お水入れて、火にかけるだけなので

自分で作るタイプを購入するのが、一番、お勧めです。

 

簡単で、消化、吸収が良く、飲みやすく、味も良い。

料理が出来なくても、作れる食養生!!

 

私は、全く、知らなかった日本の知恵なのです。

市川加代子先生の食養法のクラスで習いました。

 

寝込んだ時に、どうしたら良いのか?

不安・・・

という声を頂いたので、ご紹介!!

 

本当に簡単で、美味しいし、体に良いので、お勧めです。

 

私のサロンでも取り扱っています。

1500円(税別) 送料¥250 です。

ご質問など、ございましたら・・・メールお待ちしております。
info@eishin.life

 

 

メッセージ

しんどくてご飯が食べられない時は、、、、無理して食べなくても良い

先ほど、体調不良の友達から「しんどくて食欲が無い!!」と連絡を貰いました。

確かに、しんどくて焦ってる時は、どうしたら良いか、解らなくなるものです。

 

 

あくまでも、私の考えですが、まとめてみました。

 

まず、食べられない時は、無理に食べなくて良いのです。

「吸収は、排出を疎外する。」

 

風邪引いてしんどい。

胃が痛くて、食べられへん。

 

と言う時は、食べなくて良い時。

体は、セッセと体内で、ウィルスと戦ったりしていて忙しい。

 

そんな時は、消化、吸収に使うエネルギーを使いたく無い。

(実際、私も、水分補給をしっかりしてたら、風邪早く治った経験あり)

 

胃腸を休ませる良いタイミングです。

 

(ご飯食べるのは、食欲が出てきてからで良い。)

 

食べて、体力つけないと・・・

 

とか言いますが、それは、

 

長期間、療養してスッカリ痩せてしまった。

本当に体力が落ちてしまった。

 

と言う時の事。

 

ほとんどの場合、当てはまらないと思います。

 

断食して、体がスッキリした!!

 

と言う人も居るんだからね。

ちなみに、本当に、断食は、スッキリするし、私には、良かったでです。

 

内臓を休ませましょう。

 

伊豆の「安らぎの里」また、行きたいなぁ・・・

お勧めの断食道場です。

 

 

花

 

元気にしてた人が、しんどくなった時は、

しっかり、水分、ミネラル、補給!につとめるべし!

 

一番簡単なのは、ポカリスウェットを人肌に温めて飲む。

私は、薄めて、飲んでました。

 

糖分が多すぎる・・・・味が濃すぎる。

 

でも、必要なミネラルがしっかり入って居て助かる。

 

今は、大塚製薬のOS1が良いかも・・・飲んだ事ないけど、、良さそう。

 

梅醤番茶もお勧めです。

(また、別でレシピ載せます。)

 

作るのしんどかったら、とりあえず、

お湯に梅干しを入れて、、、飲んでください。

(ミネラル補給!!)

 

後、用意しておくと便利なものは、

 

梅醤番茶

 

玄米クリーム

 

玄心

 

葛湯(口当たりが良く、美味しいし、本葛最高!!)

 

自分でも作れますが、面倒臭い人、あるいは、一人暮らしで

いざ、しんどくなった時に、作れなかったらどうしましょう?!

と言う人は、買っておくと良いでしょう!!

 

 

ご飯、食べないと!!

って気持ちが焦るのは、わかるんだけど、

しんどい時は、ご飯食べない方が、回復早い時もあるよ。

 

とりあえず、ポカリか、OS1で、しのいでください。

 

その後の事は、また、別で紹介します。

 

 

メッセージ

それでも大丈夫!!

 

どうも、どうも、栄心です。

ズームや、ライン、FBメッセンジャー、色んな形で、セッションが出来て便利です。

 

こんな時だからこそ、私は、毎日、美味しい物を食べて、散歩に出かけ

夜、ぐっすり眠り、面白い事を探しながら暮らしています。

 

毎日、瞑想してるせいか、気分が良いです。

自分の機嫌は、自分で取る!!

 

横に、疫病の鬼が居ても笑って暮らす。

今、私の感覚は、そんな感じです。

 

コロナがついて回って来るのは、もう、仕方が無い。

 

だったら、どうしたら、より安全に、より楽しく自分が暮らせるか?

それを考えて、コツコツ、積み上げて行くしかない。

 

どんなに小さい健康習慣だとしても、積み上げたら、強力な盾となります。

 

うがい。手洗い。ひと笑い!!

 

そして、瞑想。

 

私は、ヒーラーなので、色んなヒーリングを今、自分で楽しんでいます。

本当に気持ちが良くて、清々しいです。

 

レイキ、伝授を受けたけど、使ってない方は、是非、この機会にもう一度、やってみてください!!

自分を癒す事ができるのは、素晴らしい事です。

 

今日も読んで下さって、ありがとう御座いました。