辛かった。

今朝ブログを読んで…泣けた。
有難うございます!

 

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ブログも読ませてもらいました。
何度も読み返し、泣きながら読ませてもらいました。ありがとうございます。m(__)m

 

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思いがけず、「私は、知っている」の記事にお返事いただき有難うございました。

皆様から私も「力」を頂いています。
元気が出ない時は、元気を出そうとしないで
待ってあげてください。
しんどくて、笑いたくない時も人生あります。
笑えない時は、ずーっとは続きません。
必ず、そのうち、その時期が過ぎていきます。
どうしても、笑いたかったら
思わず、笑ってしまう映画、漫画、漫才。
自分以外の人に笑わして貰ってください。
でもね、、、
そうやって、ずっと、ずっと、自分を励まして
立ち上がってきた
頑張れない時も頑張ってきた自分
笑えない時も笑顔を作り続けた自分を
抱きしめてあげてください。
褒めてあげてください。
愛してください。
そして、眠ってください。
眠れることは、素晴らしいです。
不眠は、体も心もズタズタにします。
眠れることから、健康が始まります。
お昼寝万歳!!
たまには、お昼寝したり
朝寝坊してもええやん!!
大丈夫です。
不眠は、イライラにつながります。
安眠は、安心に、健康になります。
今まで張り詰めてきた
気持ちが、和らいでいこうとしている時です。
1ヶ月たっても、眠り続けることは、無いと思います。
1週間ぐらいは、眠いかもしれません。
リラックスして、寝ること。
ぼーっとすること、
心が休むこと
心がゆるむこと
体が休むこと
体がゆるむこと
もしかしたら、初めてかもしれません。
だから、1週間だけでも、
自分に、ダラダラしてみるを許可してみてください。
大丈夫。
あなたは、大丈夫。
休んだら、
きっと、面白いことに向かって
動き出します。
だから、安心して
お昼寝して遊んでね。
今日も読んで下さって有難うございます