栄心さん、痩せたね。

コツコツ、毎朝の食箋を続けています。

 

昨日、ご飯食べた友達が

 

「栄心痩せたね」

 

と言ってくれました。

 

体重は、そんなに変わって無いので

 

自覚は無いのですが。

 

むくみが取れたのかもしれ無いですね。

 

 

なんでも、効果が出るまで

 

一定量以上

 

一定期間以上

 

続けてみて、効果を試さ無いとね・・・

 

私は、外食が続くと

 

「胃もたれ」

 

して、しんどくなる・・・

 

肌荒れしたりね。

 

そういうことが、無いです。

 

ブログを読んで、人参と大根おろしを作ってくれた友達から

感想もいただきました。

 

ブログに書いてた大根と人参のおろしたの作ったよ😀

一口、二口くらいまでは、人参の甘さがあって美味しかった
食べてると、辛さが増してきて舌がヒリヒリした(^^)
ほのかに人参の甘さも感じた
意外やったのが、人参の繊維が残っていたので、噛む回数が増えてました
おろしたお汁の辛さはマシやった

 

 

作ってくれて、ありがとう!!

 

私には、ちょっと、辛くて食べにくい食箋ですが

 

影響されて、大根おろしを沢山食べる様になりました。

 

肉料理の時には、大根おろしを添えて!!

 

ちょっとしたことの積み重ねが、

 

健康を作ります。

 

そうそう、

 

100歳になっても、好きな物食べて、好きな物を飲んで

健康な人が居るやん?!

 

だから、食事なんて、気にしなくても大丈夫!!

 

って、食養生を軽く見る人が居るのですが、、、

 

それは、体が丈夫に生まれついた人だと思います。

 

多分、胃腸が丈夫に産まれついた「健康運」に恵まれた人が

 

好き勝手やって、長生きしてるだけ・・・・

 

宮沢りえちゃんの様に、美人に生まれついた人が

 

「すっぴんでも大丈夫!!」

 

って言ってるようなもの。

 

普通の顔に産まれたものは、化粧も学んだ方が

 

多分、暮らしやすい。

 

自分を知り、自分を上手に使って

 

幸せに暮らしましょうね❤️

 

今日も読んでくださってありがとうございました。

 

 

 

 

 

 


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